Il est normal d’avoir un compagnon qui s’implique à l’occasion, mais si vous vous retrouvez dans une relation avec un véritable compagnon narcissique, vous êtes menacé de manipulation émotionnelle et d’autres actions de contrôle. de nombreuses personnes présentent des traits narcissiques, tels que l’admiration démesurée, l’arrogance et l’importance exagérée de soi, mais beaucoup moins ont un trouble de la personnalité narcissique.
Qui est un narcissique ?
Un narcissique est quelqu’un avec une plainte de personnalité narcissique (NPD). Le narcissisme est un état de santé mentale le plus généralement présent chez les hommes. Le narcissisme découle d’une mauvaise estime de soi et du besoin de contrôle.
Leurs insécurités profondément confirmées se transforment en tendances narcissiques en tant que mécanismes de gestion des relations. Une relation avec un narcissique peut être épuisante à cause d’une manipulation émotionnelle implicite.
Certaines personnes atteintes de NPD ne réalisent pas qu’elles l’ont, et même si leur conduite n’est pas destinée à vous blesser, elles le font. Pendant ce temps, certains peuvent craindre d’avoir une plainte de personnalité narcissique et sont délibérément manipulateurs.
Signes que vous sortez avec un narcissique
1* Ils étaient fascinants au début
Les personnes atteintes de NPD gravitent vers l’affectation et la fantaisie. Votre relation a peut-être ressemblé à un conte de fées au début – peut-être qu’ils vous ont constamment félicité ou vous ont dit qu’ils vous aimaient au cours du premier mois.
Peut-être qu’ils vous disent à quel point vous êtes intelligent ou soulignent à quel point vous êtes compatible, même si vous venez de commencer à vous voir.
” Les narcissiques pensent qu’ils gagnent à être avec d’autres personnes spéciales, et que les personnes spéciales sont les seules
qui peut les apprécier pleinement.
Cependant, soyez prudent, si quelqu’un est venu trop fort le matin. Bien sûr, nous aimons tous nous sentir trompés. Mais le véritable amour doit être nourri et cultivé.
Cependant, c’est probablement, ” Si vous pensez qu’il est trop tôt pour qu’ils vous aiment vraiment. Ou si vous avez l’impression qu’ils n’en savent pas assez sur vous pour vous aimer réellement, ils ne le font probablement pas.
2* Ils ne peuvent pas gérer les commentaires.
“Ils sont sensibles aux commentaires de toutes sortes, mais, malgré le fait qu’ils peinent à obtenir des informations sur leur conduite, ils ne sont pas hystériques pour en parler.” Ils sont également critiques et n’ont aucun problème à donner aux autres des commentaires sur leur propre geste.
.
3* Ils accaparent la discussion en parlant de leur talent
Les personnes atteintes de NPD ont un sens exagéré de l’importance de soi et sont enclines à exagérer les réalisations et à attendre d’être honorées comme supérieures.
“Les narcissiques aiment parler constamment de leurs propres réalisations et réalisations avec grandiose. Ils le font parce qu’ils se sentent mieux et plus intelligents que tout le monde différemment, et aussi parce que cela les aide à créer une apparence d’assurance. ”
Les narcissiques exagèrent fréquemment leurs réalisations et embellissent leurs penchants dans ces histoires afin de gagner l’adoration des autres.
4* Ils sont aussi trop occupés à parler d’eux-mêmes pour vous écouter.
L’avertissement est en deux parties, premièrement, votre compagnon n’arrêtera pas de parler de lui-même, et deuxièmement, votre compagnon n’engagera pas de discussion à votre sujet.
Réfléchissez à ces questions Que se passe-t-il lorsque vous parlez de vous ? Posent-ils des questions de suivi et expriment-ils un intérêt à en savoir plus sur vous ? Ou en font-ils pour eux ?
LIRE AUSSI : PÈRE NARCISSE : (UN NARCISSE PEUT-IL ÊTRE UN BON PÈRE) ?
5* Ils peuvent être agressifs.
Le narcissisme est “largement identifié” à des gestes agressifs
, Une analyse récente de 437 études qui a révélé que le narcissique de tous les jours et le narcissique pathologique sont plus susceptibles d’être agressifs. Ces résultats suggèrent que le narcissisme est un facteur de menace important pour l’agression et la violence.
6* Ils sont manipulateurs.
“La manipulation est l’art d’amener les gens à faire ce qui fonctionne pour vous, même si cela ne fonctionne pas pour eux. Cela joue sur la culpabilité, la peur et c’est ce que font les narcissiques.” Encore plus effrayant, c’est que l’éclairage au gaz, qui consiste à amener quelqu’un à remettre en question sa perception de la réalité, est courant chez les narcissiques.
7* Ils se nourrissent de vos respects
Le narcissique peut avoir l’impression d’être super sûr de lui. La plupart des personnes atteintes de NPD justifient en fait l’estime d’elles-mêmes et suscitent une attention et une admiration démesurées.
«Ils ont besoin de beaucoup d’éloges, et si vous ne leur en donnez pas, ils vont pêcher pour ça.
C’est pourquoi ils vous regardent constamment pour leur dire à quel point ils sont formidables.
“Les narcissiques utilisent d’autres personnes – des personnes généralement largement humaines – pour leur donner le sentiment de leur valeur personnelle et les faire se sentir importants. Mais en raison de leur faible estime de soi, leur estime de soi peut être très facilement bafouée, ce qui augmente leur besoin de respect.
« La principale différence entre les personnes confiantes et celles atteintes de NPD est que les narcissiques ont besoin des autres pour les élever et ne s’élèvent qu’en rabaissant les autres. Deux choses que les personnes ayant une grande confiance en soi ne font pas.
Les narcissiques disciplinent tout le monde autour d’eux pour leur manque de confiance en eux.
8* Ils pensent que les gens sont jaloux d’eux.
Sortir avec quelqu’un qui a l’impression que tout le monde veut être lui ? Ouais.” La jalousie est une dynamique centrale du narcissisme. Ils en veulent aux autres et croient que les autres leur en veulent au point que cela peut parfois ressembler à une paranoïa de bas niveau.
9* Ils manquent d’empathie
Le manque d’empathie, ou la capacité de ressentir ce que ressent une autre personne, est l’une des caractéristiques distinctives d’un narcissique. Les personnes atteintes de NPD sont souvent inaptes à s’excuser et à comprendre les sentiments et les points de vue des autres.
“Les narcissiques n’ont pas la capacité de vous faire sentir vu, validé, compris ou accepté, car ils ne saisissent pas la conception du sentiment.
Votre compagnon se soucie-t-il lorsque vous avez passé une mauvaise journée au travail, que vous vous disputez avec votre meilleur ami ou que vous êtes en conflit avec vos parents ? Ou se lassent-ils lorsque vous exprimez des choses qui vous rendent frénétique et triste ?
Cette incapacité à faire preuve d’empathie, voire à sympathiser, est souvent la raison pour laquelle de nombreuses relations, sinon toutes, de personnes atteintes de NPD finissent par s’effondrer, qu’elles soient romantiques ou non.
10* Ils agissent de façon supérieure aux autres.
Les narcissiques sont ce mélange oh-so-toxique de FA cuivré tout en étant intimement précaire. Cela finit par se manifester lorsqu’ils pensent qu’ils sont meilleurs que tout le monde – ou, du moins, qu’ils agissent de cette façon. Les personnes narcissiques ont un sens malformé de l’estime de soi, et malgré leur insuffisance fondamentale, elles maintiennent un sentiment de supériorité comme défense contre cette insuffisance.
11* Ils pensent qu’ils ont raison sur tout et ne s’excusent jamais
Les personnes atteintes de NPD sont souvent décrites comme étant arrogantes et ayant des actions ou des stations fières. C’est pourquoi se battre avec un narcissique peut sembler impossible.
“Il n’y a pas de débat ou de compromis avec un narcissique, car il a toujours raison. Ils ne verront pas inévitablement un désaccord comme un désaccord. Ils le verront simplement alors qu’ils vous enseignent une vérité. ”
Vous sortez peut-être avec un narcissique si vous vous sentez comme votre compagnon
ne t’entend pas
ne te comprendra pas
n’assume pas la responsabilité de sa part dans un problème
n’essaie jamais de faire des compromis
Bien que mettre fin à la relation soit le meilleur plan de match avec une personne atteinte de NPD, Weiler conseille d’éviter les concessions et les disputes.
« Ce qui rend fou un narcissique, c’est le manque de contrôle et l’absence de combat. Moins vous ripostez, moins vous pouvez leur donner de pouvoir sur vous, mieux c’est. Et parce qu’ils ne pensent jamais qu’ils ont tort, ils s’excusent rarement
Un narcissique peut-il être un bon compagnon ?
Euh, non. Plusieurs fois, les narcissiques sont excellents sur le papier – bon travail, succès, argent, références, séduction – toutes les caractéristiques de surface de ce que les gens sont censés apprécier chez un compagnon à long terme. Ils peuvent même être fascinants et gentils au début, mais finalement, c’est toujours pour leur propre bénéfice à long terme. En étant chaleureux et affectueux le matin d’une relation, ils auront à leur tour quelqu’un qui les adore, ce qui est exactement ce qu’il faut. Malheureusement, les (narcissiques) ont aussi une capacité de proximité limitée, peu d’empathie, sont manipulateurs, absents, n’assument pas leur geste
dans une relation, et sont souvent relativement trompeurs.
Être avec un narcissique peut sembler amusant pendant un petit moment, mais il est peu probable que les choses restent ainsi. En termes de santé relationnelle à long terme, de respect, de compassion, de gentillesse, de réciprocité, de mutualité, oubliez ça. Tous les grands traits pour lesquels vous êtes tombé ne seront pas importants si un compagnon narcissique vous rabaisse régulièrement afin de se sentir mieux dans sa peau. Malheureusement, au moment où les gens réalisent qu’ils sont dans une relation avec un compagnon narcissique, ils sont souvent beaucoup trop profonds et ont déjà intériorisé ce que leur compagnon les a manipulés pour qu’ils croient à leur sujet.
Conseils pour gérer une relation narcissique
Cependant, il est préférable d’accepter cette réalité dès que possible afin de pouvoir commencer à vous protéger, si vous êtes impliqué dans une relation narcissique. Bien qu’il soit généralement conseillé de s’éloigner de ce type de relation, ce n’est pas toujours possible. Par exemple, le narcissique peut être un partenaire, un collègue ou un membre de la famille proche avec qui vous avez pris des engagements importants.
Cependant, si pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas quitter le narcissique, voici des conseils pour vous protéger
1* Ne prenez pas leurs critiques à cœur
La critique et le jugement sont des outils utilisés par un narcissique pour contrôler les autres. Les critiques répétées donnent souvent à une personne l’impression qu’elle n’est «pas assez bonne» ou qu’elle a besoin du narcissique dans sa vie. Gardez du recul sur toute critique du narcissique. Demandez à un ami de confiance, à un membre de votre famille ou à un thérapeute de faire une vérification probante de la réalité.
2* Gérez vos prospects sur la relation
C’est peut-être la façon la plus délicate mais la plus importante de gérer les actions narcissiques. N’oubliez pas qu’il est irréaliste d’anticiper le comportement d’un narcissique
changer. Selon les experts en traitement du narcissisme, un narcissique largement motivé pourrait faire de petits changements de comportement, mais même aussi, il faudra faire des efforts patients pour maintenir ces changements, et la plupart ne feront probablement pas ces efforts.
3* Soyez conscient de vos propres vulnérabilités
Les narcissiques sont souvent attirés par les personnes gentilles, indulgentes et désireuses d’aider les autres. Bien que ce soient des traits appréciables, ils viennent des vulnérabilités lorsqu’ils sont dans une relation avec un narcissique, qui essaiera de faire appel à vos sympathies en se présentant comme une victime.
Ils font le « jeu de la pitié » à des moments où ils espèrent gagner votre sympathie ou produire un sentiment de culpabilité de votre part. généralement, cela est fait pour vous pousser à faire quelque chose pour eux qui est contre votre meilleur jugement. En restant inquiet de vos propres tendances à aider, vous êtes mieux placé pour faire de bonnes opinions.
À LIRE AUSSI : POURQUOI LES NARCISSES ABUSENT-ILS CEUX QU’ILS AIMENT, LES FAÇONS DE FAIRE FACE À UNE PERSONNALITÉ NARCISSIQUE
4* Pratiquez les soins personnels
Il est courant de se négliger lorsqu’on est pris dans une relation avec un narcissique. Les soins personnels impliquent des routines diurnes qui vous permettent de maintenir votre bien-être émotionnel, physique et mental. Ces routines peuvent être une combinaison d’exercices, d’une alimentation saine, de temps passé avec d’autres personnes et/ou d’un passe-temps favori.
Prendre soin de soi implique également d’être bienveillant et compatissant envers soi-même, tant dans sa pensée que dans sa conduite. Le narcissique peut répondre à vos soins personnels en se plaignant qu’il est négligé, mais il est important de maintenir les soins personnels.
5 * Renseignez-vous sur les traits et actions narcissiques
Un thérapeute peut vous aider à identifier les vrais comportements narcissiques. Cependant, vous pourriez bénéficier d’une compréhension plus approfondie de ce qui se passe dans votre relation particulière, si vous ne transmettez qu’un ou deux signes d’une relation avec un narcissique.
Comment faire face quand vous aimez un narcissique
On ne peut pas toujours choisir qui on aime. Alors qu’une personne se sent souvent impuissante lorsqu’elle tombe amoureuse d’une autre personne, les sentiments sont finalement contrôlables. peut-être avez-vous choisi d’aimer quelqu’un avec une personnalité narcissique. C’est une proposition exténuante, mais vous pouvez avoir une relation réussie avec une personne souffrant de cette plainte de personnalité. Apprenez les stratégies d’adaptation qui peuvent faire fonctionner votre coopération.
1 * Prenez des récréations de la tourmente
Vous avez besoin de temps pour vous et votre compagnon a besoin de la même chose. Faire face à une maladie mentale est souvent épuisant pour vous et lui. Prenez du temps, surtout pendant les âges où les symptômes de votre compagnon augmentent. Retirez-vous physiquement de sa présence pendant le temps dont vous avez besoin pour réfléchir et restaurer votre énergie et votre perspective. Alternez les âges de repos avec les activités. Profitez de la compagnie d’amis, évacuez tout ce que vous voulez et évacuez vos frustrations sur un court de tennis, un terrain de football ou un enclos à fourrure. Dites à votre compagnon que vous avez besoin de ces moments loin de vous et ne lui permettez pas de vous faire honte de les avoir pris.
2* Se renseigner sur le narcissisme
Apprenez le plus possible sur le narcissisme. C’est une maladie mentale compliquée centrée sur le sens exagéré de l’importance de soi d’un existant accompagné d’un manque d’empathie pour les autres. Bien qu’il s’agisse d’une description intimidante, les individualités narcissiques peuvent tomber amoureuses et s’engager dans des relations amoureuses. Recherchez les complications de la plainte et vous découvrirez des choses similaires, car les narcissiques sont souvent témoins de doutes, deviennent gravement déprimés et ressentent de la honte. Ce sont des gens, pas des caricatures, et cela ne doit jamais être oublié. Renseignez-vous sur les symptômes, les causes, les facteurs de menace et les traitements de la plainte pour acquérir une meilleure compréhension et une meilleure empathie pour votre amant.
3* Choisissez judicieusement vos batailles
Ne transformez pas chaque affront que votre compagnon vous fait en une guerre. Acceptez qu’une partie de cette condition se manifeste par des commentaires narquois, des coupures voilées ou non, des conduites sans manières et d’autres gestes frustrants centrés sur la fierté
. Pour votre propre santé mentale, vous devez décider de ce à quoi il faut répondre et de ce qu’il faut abandonner. Fixez les limites qui fonctionnent pour vous, rappelez-vous et à votre compagnon les limites et justifiez-vous quand vous en avez besoin.
4* Reconnaître les émotions
Les relations avec les narcissiques sont souvent largement émotionnelles. Votre compagnon connaîtra probablement de nombreux moments au cours desquels il affichera un fort sentiment de colère, de dégoût, de tristesse et de frustration. Devine quoi? Toi aussi. N’essayez pas de réprimer ses sentiments et les vôtres, essayez plutôt de les conduire avec respect. Encouragez votre compagnon à vous dire ce qu’il ressent sans pleurer, jurer ou passer à l’acte. Vous faites de même en exprimant vos sentiments. Méfiez-vous des tentatives de manipulation de la part de votre noix car il s’agit d’une stratégie courante employée par les narcissiques. La communication est essentielle. Cependant, informez-le calmement que vous aborderez le problème lorsqu’il sera apte à se contrôler, s’il n’a pas l’intention d’avoir une discussion sérieuse à un moment donné. Ne lui donnez pas la réponse émotionnelle dont il a probablement envie.
Merci d’avoir lu, partagez s’il vous plaît pour éduquer les autres et n’oubliez pas d’aimer et de commenter votre opinion dans la section des commentaires. À la prochaine fois et bonne journée.
A life lived in love, will never be dull 