Aiment-ils vraiment les choses qui vous unissent en tant qu’amis, ou est-ce juste une posture ? Pour des relations profondes, significatives et durables, les gens doivent savoir ce qu’ils obtiennent et vous trouver fiable.
Dans les relations, vous partagez des morceaux de vous-même avec l’autre personne. Cela peut être votre temps, vos histoires personnelles, vos vulnérabilités, vos talents et bien d’autres choses encore. Cela demande de la confiance. Cela fait partie d’un mécanisme d’autodéfense intégré, mais généralement les gens ne se confient pas à des personnes dont ils savent qu’elles ne sont pas fiables ou véridiques.
Il y a généralement beaucoup trop en jeu pour vous mettre entre les mains de quelqu’un que vous savez fourbe. La façon dont la confiance se construit dans une relation est de vivre ensemble et de construire une histoire d’expériences où les paroles et les actions d’une personne correspondent. Vous pourrez peut-être simuler qui vous êtes pendant un certain temps, mais finalement, la vérité éclatera.
Donc, être honnête à propos de qui vous êtes est le meilleur moyen d’établir la confiance, car lorsque les choses se gâtent, vous êtes vous et c’est ce qui se présentera en un clin d’œil. Postuler puis être incapable de livrer est un moyen sûr de décevoir les personnes qui vous ont fait confiance.
Pourquoi l’honnêteté est si importante dans une relation
L’honnêteté est le fondement de la confiance dans une relation, et la confiance est nécessaire pour qu’une relation fonctionne et prospère.
Lorsque vous êtes toujours honnête avec quelqu’un, cela lui dit qu’il peut vous faire confiance et les choses que vous dites. Cela les aide à savoir qu’ils peuvent croire vos promesses et vos engagements.
“Les relations sont fondées sur la confiance, donc l’honnêteté est très importante dans une relation”, a déclaré Shula Melamed, M.A., MPH, coach en relations et bien-être. “Nous comptons sur notre partenaire pour être notre port dans la tempête, une personne à qui nous pouvons faire confiance avec nos pensées, nos sentiments et notre cœur.”
Être honnête avec votre partenaire facilite également une communication saine, qui est également nécessaire pour une relation fonctionnelle.
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Les couples doivent pouvoir se parler ouvertement et être sincères l’un avec l’autre; c’est ce qu’est la vraie connexion.
Cet engagement à être honnête signifie également que les deux personnes seront proactives pour aborder toute tension, conflit ou problème dans la relation, en les amenant à leur partenaire pour en discuter.
“Les relations s’épanouissent lorsque les partenaires se font confiance pour être honnêtes et ouverts à la résolution des conflits”, a déclaré la conseillère en relations Margaret Paul, Ph.D. dit: «D’un autre côté, les relations pataugent lorsque la confiance est rompue.
Raisons pour lesquelles l’honnêteté est si importante dans une relation.
1 * L’honnêteté permet la croissance et le changement dans une relation
Tout comme nous ne pouvons pas grandir en tant qu’individus sans être honnêtes avec nous-mêmes, nous ne pouvons pas grandir dans une relation sans être honnêtes les uns avec les autres. Cela peut être difficile lorsqu’il s’agit de domaines de votre vie que vous hésitez à partager avec votre partenaire, mais c’est aussi l’un des aspects les plus importants d’une relation intime.
2* L’honnêteté renforce la confiance et le respect mutuel
L’honnêteté est importante car elle renforce la confiance et le respect mutuel, qui sont essentiels à toute relation saine. Sans honnêteté, il ne peut y avoir de confiance et de respect mutuel – et cela signifie qu’une relation a beaucoup plus de mal à survivre et à prospérer
3 * L’honnêteté favorise l’intimité et la proximité
Lorsque vous êtes honnête avec votre partenaire, il vous est plus facile d’être vulnérable avec lui. Vous savez qu’il ou elle peut gérer la vérité et ne vous jugera pas, vous vous sentez donc en sécurité pour vous ouvrir à lui d’une manière qui renforce votre relation.
En plus des avantages émotionnels que l’honnêteté apporte, il y a aussi des avantages pratiques : être franc sur vos besoins est le meilleur moyen de les satisfaire ! Par exemple, si un partenaire veut plus de sexe que l’autre (ce qui arrive souvent), garder ces besoins silencieux ne les fera pas disparaître – cela ne fera qu’empirer les choses si un partenaire se sent négligé par son partenaire pendant des mois.
4 * L’honnêteté favorise la communication et la compréhension
Être honnête avec votre partenaire est le meilleur moyen d’assurer une communication saine et ouverte. Si vous ne dites pas la vérité, vous et votre partenaire ne pouvez pas vous faire confiance, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes dans votre relation. Vous pouvez même vous demander ce qu’il ou elle vous cache d’autre, et cela peut être inconfortable pour vous deux.
Qu’est-ce que la confiance dans une relation ?
On dit que la confiance est le fondement de toute relation à partir de laquelle une connexion solide peut être établie. Sans confiance entre les couples, les relations ne se développeront pas et ne progresseront pas à un niveau plus profond.
La confiance favorise une meilleure compréhension et un respect mutuel. Cela rend la relation plus forte, où les deux personnes peuvent se rencontrer sans avoir peur du jugement.
Pourquoi la confiance est importante dans une relation
1* Il renforce votre confiance
La confiance peut en fait vous aider à accomplir plus dans la vie. Lorsque vous savez que la personne que vous aimez sera là pour vous soutenir et vous aimer même en cas d’échec, vous ressentez une force intérieure pour affronter et surmonter même les défis les plus difficiles. Votre partenaire vous donnera la confiance nécessaire pour acquérir de nouvelles compétences et prendre de nouvelles initiatives pour réaliser vos rêves et vos objectifs.
2* Vous devenez une meilleure personne
Lorsque vous faites confiance à votre partenaire, vous ne vous sentez pas incertain ou anxieux de passer du temps à part. Vous devenez plus ouvert à donner de l’espace à votre partenaire. En conséquence, vous pouvez trouver plus de temps pour vous-même sans vous soucier de votre relation. Cela vous permet à tous les deux de vous concentrer sur votre développement personnel et de devenir de meilleurs êtres humains et partenaires.
3* Vous pouvez mieux contrôler vos émotions
Quand il s’agit d’une relation, tout est question d’émotions. Cependant, les choses peuvent mal tourner lorsque vos émotions deviennent incontrôlables. Étant des individus émotifs, nous nous investissons dans l’établissement de relations significatives parce que nous valorisons une personne. Lorsque vous faites confiance à votre partenaire, vous en saurez plus et choisirez d’ignorer son comportement irritant. S’ils vous blessent pour une raison quelconque, la confiance vous permet de réaliser qu’il y a une raison à leur comportement. Cela vous aide à développer une relation saine et durable
4* Il rassure votre relation
Parfois, nous avons tous tendance à douter et à nous demander si notre partenaire nous aime autant que nous l’aimons. En raison de la routine quotidienne, nous sommes généralement incapables de combler nos partenaires d’amour ou d’exprimer nos sentiments à leur égard. Cela peut commencer à créer une distance entre les partenaires. Mais avec confiance, vous êtes rassuré que votre conjoint ou partenaire vous aime, quels que soient les horaires chargés, les disputes et les disputes.
5* La confiance et l’amour vont de pair
Si vous saviez qu’une personne vous tromperait définitivement, choisiriez-vous quand même de l’aimer ? Non, vous ne le ferez pas. Personne ne veut avoir le cœur brisé délibérément. En tant qu’êtres humains rationnels, nous ne pouvons aimer que les personnes en qui nous avons confiance. C’est la pierre angulaire d’une relation. L’amour naît de la confiance. Vous pouvez toujours être attiré par cette personne, mais vous ne pouvez pas l’aimer. Une relation qui n’est pas basée sur la confiance ne survivra jamais à l’épreuve du temps.
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Combien de temps faut-il pour instaurer la confiance dans une relation ?
La confiance n’est pas un acquis ; il est souvent gagné au fil du temps. Et gagner la confiance demande du temps dans toute relation.
Les relations amoureuses sont une pratique continue pour établir la confiance, où vous pouvez continuer à vous améliorer au fil du temps. Chaque étape d’une relation a ses défis, et cela pourrait tester votre confiance en votre partenaire différemment à chaque fois.
Maintenir un corps sain est un effort de toute une vie, mais cela devient plus facile si vous avez les bonnes habitudes et la bonne mentalité. Il en va de même pour le maintien de relations saines fondées sur la confiance et le respect mutuels.
Il peut être difficile de faire confiance à votre partenaire lorsque vous ne le connaissez pas très bien. Mais en apprenant à instaurer la confiance dans une relation, vous pouvez améliorer votre relation tout en apprenant à mieux connaître votre partenaire.
Signes de confiance dans une relation
Vous et votre partenaire êtes-vous dans un cercle vicieux de doute et de méfiance ? Voici une liste pour vous aider à distinguer les signes de confiance dans les relations et évaluer votre situation
1* N’ayez pas peur d’être vous-même
Le signe le plus évident de confiance dans une relation est lorsque vous n’avez pas peur d’être vous-même avec votre partenaire et qu’il ressent la même chose. Il souligne le respect mutuel et la compréhension qui se sont développés au sein de la relation.
Chaque partenaire peut s’épanouir lorsqu’il laisse à l’autre l’espace d’être qui il est, sans jugement négatif. Nous sommes tous différents, alors pourquoi essayer de faire de votre partenaire ce que vous voulez ? Au lieu de cela, pourquoi ne pas apprécier et célébrer leur individualité ?
2* Admettre quand on est malheureux
Un grand signe de confiance est lorsque vous pouvez dire à votre partenaire si vous n’êtes pas satisfait de n’importe quel aspect de la relation. Cela montre que vous n’avez pas peur de leur réaction à quelque chose et vous savez qu’ils travailleront avec vous pour trouver une solution.
3* Ne vous sentez pas contrôlé/manipulé
Partager votre vie avec quelqu’un est difficile et cela devient douloureux lorsqu’il essaie de contrôler vos actions et vos paroles. Votre partenaire pourrait le faire directement en vous faisant savoir ce que vous devriez changer, ou il pourrait utiliser une manipulation efficace pour assurer le changement.
Vous ne pouvez pas faire confiance à quelqu’un quand il essaie de vous contrôler car il ne vous apprécie pas tel que vous êtes. Un partenaire contrôlant pourrait vous regarder et essayer de se débarrasser des choses qui font de vous ce que vous êtes.
Comment établir la confiance dans une relation amoureuse
Bâtir la confiance est un processus à double sens, il est important de faire confiance et tout aussi important d’être digne de confiance. Cela demande un effort et un engagement mutuels. Avant d’établir la confiance, vous devez comprendre les attentes de l’autre et ce que la confiance signifie pour vous. Voici quelques façons de renforcer la confiance dans votre relation
1* Admettez vos erreurs
Il est naturel de faire des erreurs, mais les assumer n’est pas facile. La première chose à faire pour bâtir la confiance est d’admettre vos erreurs. N’essayez pas de dissimuler vos erreurs; la situation devient plus compliquée si vous le faites. La repentance montre que vous voulez instaurer la confiance.
2* Ne cachez pas vos sentiments
Être ouvert à propos de vos émotions est souvent un moyen efficace d’établir un climat de confiance. De plus, si les gens savent que vous vous souciez de vous, ils sont plus susceptibles de vous faire confiance.
L’intelligence émotionnelle joue un rôle dans l’établissement de la confiance. Reconnaître vos sentiments, tirer les leçons qui prévalent et prendre des mesures productives signifie que vous ne nierez pas la réalité – c’est la clé pour établir la confiance.
3* Se pardonner
Et lorsque votre conjoint avoue son erreur, soyez assez humble pour pardonner. Ne vous accrochez pas aux combats passés, lâchez prise, acceptez et profitez au maximum de « maintenant ».
4* Valorisez les relations que vous entretenez et ne les tenez pas pour acquises
La confiance résulte souvent de la cohérence. Nous avons tendance à faire le plus confiance aux personnes qui sont toujours là pour nous dans les bons et les mauvais moments. Montrer régulièrement à quelqu’un que vous êtes là pour lui est un moyen efficace d’établir un climat de confiance.
5* Gagnez votre confiance
La confiance n’est pas facilement disponible dans n’importe quelle relation. Vous devez le gagner en prenant soin de votre comportement et de vos actions.
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6* Communiquer de manière transparente
Parlez ouvertement et honnêtement et assurez-vous de discuter des choses importantes en personne au lieu d’envoyer des textos ou de parler au téléphone. Les messages peuvent être mal interprétés. Parler face à face est plus facile car vous pouvez comprendre les intentions, les émotions et le langage corporel de l’autre. Une communication efficace est un élément important dans l’établissement de la confiance.
7* Soyez exemplaire
Comportez-vous comme vous voulez que votre conjoint soit. C’est aussi simple que ça. Soyez véridique, responsable, fidèle, attentionné et honnête; tout cela incitera votre conjoint à rendre la pareille.
8* Montrer de l’intérêt
Connaissez les goûts et les passe-temps de votre partenaire. Montrez votre véritable intérêt en étant curieux, posez des questions et apprenez d’eux. Si votre conjoint ressent votre sincérité, vous gagnerez sa confiance.
Tenez vos promesses
Lorsque vous faites une promesse, assurez-vous de la respecter. Ne faites pas de promesses juste pour garder votre partenaire heureux, car rompre une promesse est l’un des moyens les plus simples de rompre la confiance.
Merci d’avoir lu, partagez pour éduquer les autres et n’oubliez pas d’aimer et de commenter votre opinion dans la section des commentaires. A la prochaine et bonne journée
A life lived in love, will never be dull 