En 1992, le conseiller conjugal vétéran, le Dr Gary Chapman, a proposé les cinq langages de l’amour pour décrire ces lacunes dans la communication entre les personnes qui se soucient les unes des autres – et depuis lors, elles sont devenues une sorte de phénomène parmi un certain type de personnalité – foule aimante (geste dramatique vers soi-même). Le Dr Chapman affirme que toutes les différentes façons dont nous donnons et recevons de l’amour peuvent être résumées en cinq catégories et que chaque personne montre principalement son affection via une ou deux de ces catégories. En se basant uniquement sur le fonctionnement des mathématiques, il est probable que vous ne parliez pas exactement la ou les mêmes langues amoureuses que votre S.O. et amis. Le Dr Chapman dit également que l’identification de ces différences peut être la première étape pour ressentir et partager réellement l’amour.
5 Exemples de langage amoureux
Toucher physique
Actes de service
Mots d’affirmation
Temps de qualité
Donner en cadeau
1 * Toucher physique
Une personne dont le toucher physique est le langage d’amour principal ressent l’amour à travers l’affection physique. En dehors du sexe, ils se sentent aimés lorsque leur partenaire leur tient la main, leur touche le bras ou leur fait un massage en fin de journée, par exemple. L’idée de cette personne d’un rendez-vous parfait pourrait inclure des câlins sur le canapé avec un verre de vin et un bon film. Ils veulent simplement être physiquement proches de leur partenaire.
Les signes que votre langage amoureux est le toucher physique.
Si le langage amoureux de quelqu’un est le toucher physique, il peut le savoir ou non, mais il apprécie la libération des “hormones du bien-être” que notre corps sécrète comme la sérotonine, la dopamine et l’ocytocine. “L’ocytocine est connue comme l’hormone de liaison. Cette hormone est la même hormone libérée entre un nouveau-né et sa mère, c’est pourquoi le contact peau à peau est fortement recommandé pour créer des liens après l’accouchement.
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Vous aimez être dans une relation très “touchante” – beaucoup de câlins, s’asseoir sur les genoux, mettre vos bras l’un autour de l’autre au hasard, ce genre de choses.
Quelqu’un n’a pas besoin de dire « je t’aime » pour que vous vous sentiez aimé, vous pouvez le sentir à travers la façon dont il vous tient ou vous embrasse.
Les petits gestes physiques comme se tenir la main et reposer la tête sur les épaules de l’autre font partie de vos petites choses préférées dans une relation.
Lorsque vous êtes stressé, vous vous sentez instantanément apaisé ou détendu lorsque votre partenaire pose sa main sur la vôtre ou vous frotte les épaules.
Lorsque votre partenaire est là, vous finissez toujours par le toucher sans réfléchir, en plaçant une main sur son bras ou son genou, en passant vos doigts dans ses cheveux ou en lui frottant doucement la nuque.
Façons de montrer l’amour en utilisant le langage physique du toucher amoureux
Il existe de nombreuses façons de montrer votre amour à votre partenaire. Vous pouvez vous présenter pour les soutenir lors d’une importante collecte de fonds. Vous pouvez leur acheter un cadeau juste parce que vous avez pensé à eux. Vous pouvez lui serrer la main lorsqu’il passe une journée stressante.
1* Comprendre le toucher physique comme un langage d’amour
Si votre langage amoureux est le toucher physique, cela signifie que vous préférez les expressions physiques de l’amour à toutes les autres expressions (comme les compliments verbaux ou les cadeaux).
Notez que le toucher physique en tant que langage amoureux ne concerne pas uniquement le sexe, bien que le sexe puisse être un aspect important d’une relation amoureuse. Un câlin, une pression sur l’épaule, une prise de main, même une tape dans le dos peuvent être une expression d’amour qui est tout aussi significative pour votre partenaire.
2* Baiser de six secondes
Directement du médecin de l’amour lui-même, les recherches du Dr John Gottman ont révélé qu’un baiser de six secondes peut avoir un impact positif incalculable sur votre relation.
Avez-vous déjà chronométré vos baisers ? Essayez-le, six secondes peuvent sembler plus longues que vous ne le pensez !
Les couples qui s’engagent quotidiennement dans ce rituel éprouvent un regain d’affection et d’admiration, ajoutent à leur “compte bancaire émotionnel” en contribuant au rapport 5:1 d’expériences positives sur négatives, et réduisent le cortisol tout en augmentant les niveaux d’ocytocine.
2* Actes de service
Un acte de service est l’expression physique d’un geste réfléchi. C’est l’un des cinq langages de l’amour, qui sont des styles spécifiques de démonstration d’amour.
À la base, un acte de service concerne une personne qui fait tout son possible pour aider et soutenir de manière significative l’autre personne.
Lorsque les gens prennent l’initiative d’alléger certaines de leurs responsabilités et de leurs fardeaux, cela les aide à se sentir pris en charge, en sécurité et aimés en retour.
Les signes que votre (langage d’amour) sont des actes de service
Il y a quelques cadeaux morts que les actes de service sont votre langage d’amour ou celui de votre partenaire. D’une part, vous pouvez simplement passer le test pour vous voir. Mais si ce n’est pas le cas, en général, “si vous vous sentez aimé lorsque les autres remarquent des choses qu’ils peuvent faire pour vous aider, et que vous avez tendance à vous sentir ignoré lorsque les gens ne s’impliquent pas pour vous aider à accomplir des tâches, vous pouvez ressentir l’amour principalement à travers des actes de service.
Exemples d’actes de service.
Vous trouverez ci-dessous des exemples de ce à quoi peuvent ressembler différents actes de services. Faites preuve d’imagination et de votre propre compréhension des préférences distinctives de la personne pour vous assurer que l’acte sera reconnu et apprécié.
En parcourant la liste, rappelez-vous qu’un acte de service ne se limite pas aux tâches ménagères, à la réalisation d’un grand geste à indice d’octane élevé ou à la mesure dans laquelle on peut répondre à tous leurs désirs de leur plaire.
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Offrez une friandise à votre partenaire lorsque vous faites des courses.
Le week-end, levez-vous avec les enfants et laissez votre partenaire dormir.
Faites-en une liste de lecture spéciale.
Faire les courses.
Prévoyez du temps pour faire ensemble l’activité préférée de votre partenaire (golf, yoga, antiquaire).
Ramenez les poubelles ou sortez-les.
Tenez/ouvrez-leur la porte.
Dessinez-leur un bain (bulles/bougies/pétales de fleurs en option).
Demandez si vous pouvez leur apporter quelque chose pendant que vous êtes debout.
Signes que votre partenaire préfère les (actes de service) Love Language
Ils peuvent ne jamais demander votre aide, mais ils ont tendance à se plaindre que vous n’intervenez jamais pour leur faciliter les choses.
Ils semblent particulièrement reconnaissants lorsque vous les surprenez en faisant quelque chose de gentil pour eux.
Ils semblent soulagés lorsque vous leur enlevez un fardeau, qu’il s’agisse de sortir les poubelles ou de faire une course pour eux en rentrant du travail.
Ils commentent que les actions parlent plus fort que les mots.
3 * Mots d’affirmation
Les mots d’affirmation sont des mots qui communiquent votre amour, votre appréciation et votre respect pour une autre personne. Ce sont des mots et des phrases positifs utilisés pour élever quelqu’un. De plus, ces compliments et mots d’encouragement n’ont pas à être dits directement à la personne. Une simple note manuscrite est tout autant appréciée qu’un coup de fil personnel.
Les personnes qui donnent et reçoivent de l’amour à travers des mots d’affirmation ont tendance à être celles qui remarquent et se soucient des détails de la vie des autres. Par exemple, ils peuvent être les premiers à remarquer la nouvelle coupe de cheveux de leur partenaire. Ils n’oublient pas non plus de demander au voisin comment va leur chien malade. Ils peuvent même se rappeler de demander au caissier du supermarché local s’ils se sentent mieux
Exemples de mots d’affirmation
Merci pour votre attention.
Tu m’as manqué.
J’aime comment tu me comprends.
Je suis si heureux de vous voir.
Tu es le meilleur.
Personne ne me fait [rire autant/se sentir aussi heureuse/se sentir aussi belle] que toi.
Tu es un si bon partenaire.
Tu m’aides à sentir que je peux tout faire.
Quand je suis avec toi, je suis une meilleure personne.
Tu es le meilleur [parent/ami/professeur/partenaire, etc.].
Tu as géré ça comme un pro.
Pourquoi vous devriez dire des mots à l’affirmation
Pour les personnes dont le langage d’amour principal est les mots d’affirmation, les mots de soutien et de complément les font se sentir les plus aimés. Les actions et l’intimité physique ne sont pas aussi importantes que l’affirmation de mots. Parler le langage d’amour des mots d’affirmation à votre partenaire signifie trouver de petites ou de grandes façons d’exprimer son approbation et sa gratitude pour qui il est et ce qu’il fait.
LIRE AUSSI : LANGAGE D’AMOUR (MOTS D’AFFIRMATION : COMMENT FAIRE DES MOTS D’AFFIRMATION UNE HABITUDE
Les mots d’affirmation sont extrêmement utiles lorsque vous essayez d’exprimer l’amour
Lorsque vous recevez un compliment ou des mots validant votre personne ou vos actions, vous vous sentez bien et respecté. Il en va de même pour les personnes à qui vous donnez des mots d’affirmation.
Lorsque vous appréciez votre partenaire, ces mots l’encouragent avec confiance et satisfaction.
Comment faire des mots d’affirmation une habitude
Même si vous n’êtes pas un adepte des mots d’affirmation, c’est une bonne idée de faire des mots d’affirmation une habitude quotidienne. Même si cela ne vient pas naturellement, il y a des choses que vous pouvez faire pour prendre l’habitude d’offrir des mots d’affirmation.
1 * Offrir des encouragements.
Les mots d’affirmation ne doivent pas seulement être des expressions de gratitude ou des compliments, ils peuvent également se concentrer sur des mots qui encouragent votre partenaire. Lorsqu’ils expriment leur intérêt pour quelque chose ou partagent l’un de leurs objectifs avec vous, faites-leur savoir que vous croyez en eux et que vous les soutenez.
2* Essayez un nom d’animal de compagnie
Peut-être pouvez-vous commencer chaque conversation avec le surnom que vous avez pour votre partenaire. Par exemple, vous pourriez dire « Bonjour, ma belle » ou « Comment vas-tu, petit pois ? » Ces termes affectueux peuvent sembler ringards, mais pour une personne qui parle d’affirmation, ils peuvent être spéciaux.
4* Temps de qualité
En ce qui concerne les cinq langues d’amour de Gary Chapman, le temps de qualité est celui qui se concentre sur la convivialité. Il s’agit d’exprimer votre amour et votre affection avec toute votre attention.
Lorsque vous êtes avec votre partenaire, vous posez le téléphone portable, éteignez la tablette et concentrez-vous sur eux. Et, lorsque vous faites cela, cela touche leur cœur d’une manière qui compte vraiment. Ils se sentent importants, aimés et spéciaux, comme si vous aviez intentionnellement réservé du temps juste pour eux.
Signes que votre langage amoureux est un temps de qualité.
Si vous trouvez que la plupart de ces affirmations sont vraies, le temps de qualité est probablement très important pour vous et peut-être pour votre langage amoureux principal.
Vous êtes un excellent auditeur et accordez toujours aux autres toute votre attention.
Vous n’êtes pas aussi sensible aux distractions que les autres et vous trouvez qu’il est facile de se concentrer
“Vous vous sentez le plus aimé lorsque vous et vos proches passez du temps ensemble sans interruption”,
Vous appréciez chaque fois que vous pouvez avoir une expérience partagée.
Exemples de temps de qualité
En ce qui concerne les langues d’amour, le temps de qualité peut sembler évident, mais cela peut en fait vous demander un peu de pratique pour maîtriser, d’autant plus que ce qui est considéré comme du temps de qualité dépend de la personne, dont la langue d’amour est du temps de qualité, dit pour certains personnes, cela peut signifier un rendez-vous individuel programmé. Pour d’autres, cela pourrait signifier simplement être en présence les uns des autres.
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Réaliser ensemble un projet de maison
Planifier des vacances ou un séjour
Partir en vacances ou en séjour
Faire du sport ou faire de la randonnée ensemble
Découvrir un nouveau passe-temps en couple
Discuter et planifier ensemble vos objectifs
Planification des soirées de rendez-vous hebdomadaires
Comment passer du temps de qualité avec votre partenaire
Alors, comment passez-vous du temps de qualité avec votre partenaire ? Voici quelques conseils relationnels pour tirer le meilleur parti de votre temps avec votre partenaire.
1 * Jouez à des jeux vidéo ensemble
Tout le monde a une Xbox chez lui, grâce aux progrès technologiques rapides. Et la plupart d’entre eux ont des jeux et des fonctionnalités multijoueurs. Si vous aimez tous les deux jouer à des jeux vidéo, vous devriez essayer ceci. Vous pouvez garder les choses excitantes en récompensant le gagnant.
2* Avoir un rendez-vous régulier
Les couples éprouvent un plus grand sentiment de bonheur et moins de stress lorsqu’ils passent du temps de qualité ensemble. L’un des plus grands conseils relationnels pour un partenariat sain est d’inclure un rendez-vous amoureux dans votre routine hebdomadaire.
Le National Marriage Project a découvert qu’avoir un rendez-vous hebdomadaire peut rendre votre relation plus excitante et aider à prévenir l’ennui de la relation. Cela réduit également la probabilité de divorce, améliore votre vie sexuelle et augmente une communication saine.
5 * Donner des cadeaux
Le Gift Giving Love Language consiste à partager votre amour par l’échange de cadeaux ! Vous cherchez des moyens de le faire avec les gens que vous aimez ? Voici quelques bons conseils et 8 bonnes idées de cadeaux
Qu’est-ce que cela signifie si offrir des cadeaux est votre langage amoureux ?
En général, cela signifie que vous vous sentez le meilleur et le plus aimé lorsque vous offrez et recevez des cadeaux.
“Si votre langage d’amour principal est le don de cadeaux, cela signifie que vous exprimez votre amour en offrant des cadeaux aux autres, “Le cadeau est une démonstration manifeste de votre amour et de votre appréciation pour la personne qui le reçoit.”
Les cadeaux “ont tendance à être personnalisés” et sont conçus pour “apporter de la joie et du plaisir” à la personne à qui vous les offrez.
Les signes que votre langage d’amour consiste à offrir des cadeaux
Les mots sont agréables, mais une représentation physique de l’amour que vous pouvez tenir entre vos mains semble tellement plus réelle et significative.
Vous faites régulièrement des gestes réfléchis comme rapporter deux cafés ou apporter une tasse de thé à quelqu’un l’après-midi.
Vous vous souvenez toujours des petits cadeaux d’hôtesse ou des cadeaux pour marquer même de petites occasions spéciales
Tout le monde est étonné de votre capacité à offrir des cadeaux. Vous trouvez toujours des objets uniques que le destinataire chérit
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Comment reconnaître que votre partenaire aime La langue est Donner/recevoir des cadeaux
Vous vous demandez si le principal langage amoureux de votre partenaire est de recevoir des cadeaux ? Si les caractéristiques suivantes sonnent juste pour votre relation, cela pourrait être le langage préféré de leur cœur.
En voyage, ils laissent toujours de la place dans leurs bagages pour des souvenirs à offrir aux autres
Faire du shopping, que ce soit en ligne ou en magasin, est plus un régal pour eux qu’une tâche.
Ils sont fiers de choisir les cadeaux parfaits et personnalisés pour chaque occasion.
Ils ont toujours un arsenal de papiers d’emballage et de sacs cadeaux pour toutes les occasions
Façons de faire plaisir à un partenaire qui aime la langue reçoit des cadeaux
Si vous êtes en couple avec quelqu’un qui parle le langage amoureux de la réception de cadeaux, vous craignez peut-être que cela ne soit une mauvaise nouvelle pour votre compte bancaire. La réalité, cependant, est que vous n’avez pas besoin de gagner un revenu à six chiffres pour garder le “réservoir d’amour” de votre partenaire plein de carburant. Pour augmenter votre maîtrise du langage amoureux de la réception de cadeaux, voici quelques conseils pour vous aider à répondre aux besoins de votre partenaire – sans vous ruiner.
1 * Offrez des cadeaux quand ils sont dans les dépotoirs
Si votre partenaire a le cafard, un petit rappel de la force que vous ressentez pour lui peut complètement changer sa journée.
2* Adoptez l’art d’offrir des cadeaux
Considérez le choix des cadeaux pour votre partenaire comme une compétence à perfectionner et essayez toujours de choisir des objets ayant une valeur sentimentale.
3* Réfléchissez à chaque offre
Un coquillage qui symbolise un moment magique peut signifier bien plus qu’une paire de boucles d’oreilles fantaisie ou des appareils électroniques coûteux
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A life lived in love, will never be dull 