Les gens naissent avec la capacité de nouer des relations étroites. Le besoin de se connecter et d’établir une relation est biologiquement soutenu et significatif sur le plan de l’évolution.
La tendance initiale parle de l’importance des connexions pour la vie d’une personne – évolutive, physique et psychologique. Notre tendance à établir des relations étroites était et est adaptative. Les avantages d’une relation saine sont abondants et soutiennent davantage notre désir de nous connecter avec les autres.
Avantages d’une relation saine
1* Vous serez globalement plus heureux.
L’un des avantages les plus importants d’une relation saine est qu’elle vous rendra plus heureux. Lorsque vous êtes dans une bonne relation, vous êtes plus susceptible d’être satisfait de la vie et plus heureux dans l’ensemble.
2* Vous aurez plus de soutien.
Dans une relation saine, vous aurez quelqu’un sur qui vous appuyer lorsque les temps seront durs. Cela peut être une source précieuse de soutien, à la fois émotionnellement et pratiquement.
3* Comportement plus sain
Des relations saines donnent le ton parfait pour un mode de vie globalement sain. Si votre conjoint, vos amis ou d’autres proches vous encouragent à manger sainement, à faire de l’exercice, à ne pas fumer, etc., vous suivrez probablement leurs traces. Il est beaucoup plus facile d’adopter des comportements sains lorsque vous vous entourez de personnes qui font la même chose.
4* Plus grand sens du but
Beaucoup de gens s’efforcent d’avoir l’impression de faire quelque chose de bien pour quelqu’un d’autre et d’améliorer le monde d’une manière ou d’une autre. Être dans une relation amoureuse, quelle qu’elle soit, peut donner à une personne un sentiment de bien-être et de but. En fait, il est possible que le fait d’avoir un but puisse réellement ajouter des années à votre vie.
5* Durée de vie plus longue
Les liens sociaux sont également pertinents pour notre longévité. Bien que les mécanismes réels par lesquels les relations saines encouragent l’influence restent à expliquer, il n’en reste pas moins que l’isolement social est l’un des principaux risques de mortalité.
6* Ressentez moins de douleur
Être dans une relation saine a un effet positif sur l’expérience de la douleur. Une personne éprouve une diminution de la douleur thermique lorsqu’on lui présente une photo de son partenaire. Cet effet n’était pas présent lorsqu’on leur montrait des photos de personnes attirantes au hasard.
7* Se sentir vu et apprécié
Une personne que nous venons de rencontrer ne peut généralement pas avoir la même importance qu’une personne avec qui nous entretenons une relation de longue date et enrichissante. Les commentaires et la reconnaissance de quelqu’un qui nous a vus dans de nombreuses situations diverses ont tendance à signifier plus parce qu’ils ont des arguments et des expériences à l’appui.
8* Amusement et épanouissement.
Avoir un ami proche ou un partenaire pour partager les bons moments est tout simplement merveilleux.
Bien qu’il puisse être sain d’équilibrer votre vie sociale avec du temps seul, rappelez-vous ces avantages des relations heureuses si jamais vous vous sentez trop à l’aise pour vous cacher du monde.
9* Encouragez les comportements sains.
Les partenaires et les amis proches nous encouragent souvent à faire de l’exercice, à manger sainement et à faire le suivi des problèmes médicaux. Ainsi, lorsque nous avons ce type de soutien, nous pouvons être moins sujets à la maladie et récupérer mieux que ceux qui sont plus isolés.
.10* Vous vous sentirez plus satisfait
Les personnes qui sont heureuses dans leurs relations ont tendance à être plus satisfaites de leur vie en général. Une relation saine apporte stabilité et réconfort, ce qui peut vous aider à vous sentir plus épanoui et satisfait.
11* Vous serez moins susceptible de divorcer
Une étude publiée dans le Journal of Marriage and Family a révélé que les personnes mariées qui ont déclaré être heureuses dans leurs relations étaient environ deux fois moins susceptibles de divorcer que les personnes mariées qui ont déclaré être malheureuses dans leurs relations.
Pourquoi une bonne relation (saine) est-elle importante ?
Les relations sont extrêmement importantes. Ils nous offrent de la compagnie, du soutien et de l’amour. De bonnes relations nous permettent de nous sentir bien dans notre peau et de partager des expériences personnelles et émotionnelles avec les autres. Ils peuvent également nous aider à développer un sentiment de confiance en soi et d’estime de soi.
Il est important de se rappeler que les relations demandent du temps et des efforts pour se construire. Il est important d’être patient et de donner à votre partenaire l’espace dont il a besoin pour s’ouvrir à vous. De bonnes relations nécessitent également de la communication et des compromis. Si une personne dans une relation ne veut pas faire de compromis, la relation finira par se rompre.
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De bonnes relations nous offrent un sentiment de sécurité.
habitudes
Entretenir une relation saine est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même. Voici quelques habitudes relationnelles saines pour vous aider à rester heureux et connecté :
Faites preuve d’empathie et de compréhension.
Lorsque les choses sont difficiles pour votre partenaire, essayez de comprendre ce qu’il ressent et pourquoi. N’essayez pas de tout réparer tout de suite, mais offrez votre soutien et votre compréhension.
Parlez ouvertement et honnêtement.
Il est important de communiquer avec votre partenaire. S’il y a quelque chose dont vous voulez parler, n’attendez pas que ce soit un gros problème. Tirez sur la brise sur les petites choses aussi
Caractéristiques d’une relation saine
Une relation saine est une relation dans laquelle les deux partenaires se sentent respectés et valorisés. C’est une communication dans laquelle la communication est ouverte et honnête, à la fois entre le couple et avec ses amis et sa famille. C’est aussi une situation dans laquelle les deux partenaires sentent qu’ils peuvent exprimer leurs sentiments et leurs besoins sans craindre d’être jugés ou critiqués. Enfin, une relation saine est une relation dans laquelle les deux partenaires sentent qu’ils peuvent s’appuyer l’un sur l’autre lorsque les temps sont durs.
1* Respect mutuel :
Dans une relation saine, les deux parties se sentent respectées et valorisées. Ils respectent les opinions, les limites et les besoins de chacun.
2* Communication :
Dans une relation saine, les deux partenaires sont des Communicateurs. Ils sont capables de discuter ouvertement de ce qui se passe dans leur vie et ils sont capables de résoudre les conflits.
3* Confiance :
Dans une relation saine, les deux partenaires se sentent dignes de confiance. Ils savent que l’autre tiendra ses promesses et qu’il ne le blessera ni ne le trahira.
4* Fidélité :
Dans une relation saine, les deux partenaires sont fidèles. Ils sont capables de respecter leurs engagements et leurs valeurs.
Relation engagée
Les relations engagées sont définies comme celles dans lesquelles les deux partenaires sont disposés et capables de s’engager émotionnellement et financièrement. Dans une relation engagée, les deux partenaires partagent une compréhension commune de leur relation et sont capables de communiquer ouvertement et honnêtement.
La marque d’une relation engagée est un sentiment de confiance. La confiance se développe au fil du temps à mesure que chaque partenaire confie à l’autre des aspects importants de sa vie. Dans une relation engagée, chaque partenaire est disposé à partager ses sentiments et ses préoccupations et est conscient des sentiments de l’autre. Ce niveau de confiance permet aux partenaires de communiquer efficacement et de résoudre les conflits.
Les relations engagées sont bénéfiques pour les hommes et les femmes.
Il y a de nombreux avantages à une relation engagée. En voici quelques-unes
1* Une relation engagée
est plus stable qu’une relation occasionnelle. Les relations occasionnelles peuvent être instables, car les gens peuvent être occupés par leur carrière ou d’autres intérêts et finir par être moins engagés les uns envers les autres. Une relation engagée est plus susceptible de durer parce que les gens y sont plus investis et sont plus susceptibles de rester unis dans les moments difficiles.
2* Une relation engagée
est plus épanouissant qu’une relation occasionnelle. Les personnes engagées dans une relation sont plus susceptibles d’être heureuses, car elles sont plus susceptibles d’être satisfaites de leur relation. Ils sont également plus susceptibles d’être en mesure de résoudre les conflits.
3*Une relation engagée offre stabilité et sécurité au milieu du changement.
4* Une relation engagée procure un sentiment de permanence et de continuité dans la vie d’une personne.
5* Une relation engagée procure une intimité émotionnelle et physique.
6* Une relation engagée procure un sentiment de soutien mutuel et de coopération.
7* Une relation engagée procure un sentiment de camaraderie et d’expériences partagées.
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A life lived in love, will never be dull 